一次40分钟的快步走差不多就相对于你一天可能走动一万步的一半。(Photo: Ljupco Smokovski Shutterstock)众所周知...
几十年来,我们都认为我们的饮食和锻炼决定我们的体重。可是当研究者对人类的身体进行更深入的了解,他们发现人类摄入...
不知道你们怎么想,但对于我来说,睡眠很重要!在《繁荣》一书中,阿丽亚娜 赫芬顿用了大量篇幅(甚至一整本书)来描...
又冲又辣的腌白菜,可不仅仅从冰箱里拿出来直接吃(很多人都这么吃,对吧?)这一种方法。泡菜炒饭、泡菜面条、泡菜汉...
几年前的感恩节,庆祝活动即将落幕之际,我从沙发上翻了下来,拥抱了我的表妹,向她道了别。她也拥抱了我,然后在我耳...
你每年花在社交媒体上的时间可以让你读200本书有人曾问过华伦 巴菲特成功的秘密。巴菲特指着一堆书说,像这样每天读5...
前几天,有一位儿童心理学家告诉我,她遇到一位思想顽固,追求完美的病人。我想要控制他人的思想,那个病人解释道。那...
人生就是一段起起落落的旅程,幸运的是,在你失落的时候,有人安慰你,向你解释什么是人生。你并不能总是得到你想要的...
任何一个国家,若和我们国家一样充满分歧又自命不凡的话,是很难找到一个共同信仰的。然而,几乎全世界都相信婚姻改变...
我们大多数人对这种情况并不陌生: 一群朋友坐在一起吃饭, 谈笑风生, 分享故事, 并讨论时事新闻-但不一定当着他人...