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失落之时,你应该读一读这14本书

人生就是一段起起落落的旅程,幸运的是,在你失落的时候,有人安慰你,向你解释什么是人生。你并不能总是得到你想要的,生活不会每次都按照你的计划或者期待向前发展,有时你难免感到迷失。

尽管很显然的一点是困难和不幸时不时地露出狰狞的面容,你仍然需要面对和挑战他们。也许它们看上去不可克服,而且你不知道如何战胜它们。这种情况通常会让人们感到崩溃、焦虑、失落和不知所措。面对不幸不是一种快乐的经历,你总是试图逃避。实际上,在大多数情况下,有很多方法可以帮助你挖掘自身潜力,走出困境。
我在很多情况下都会陷入迷失和低落。年轻时,每当我感受到难以自拔、令人痛苦的失落感,我可以向家人和朋友求助。通常而言,他们的建议足以帮助我处理好我正在经历的问题。随着我的成长和独立,来自所爱之人的建议已经不够用了。除了我的家人和朋友会为了帮助我渡过难关而提出非常有价值的指导之外,我还通过阅读优秀书籍获益匪浅。

在过去几年里,我非常幸运地阅读了一些对我影响深远的书。至关重要的是你需要理解这一点:当你觉得迷失和孤独,你首先需要的是承担责任,主动做出改变。你需要寻找能让你受益的知识,然后你必须全身心地沉浸在知识的海洋中,并运用这些知识。我想,下面列出的书籍将能对你产生帮助,就像它们帮助了我一样。

1. 快乐的艺术
作者:Dalai Lama 和 Howard Cutler

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著于1998年,本书实质上是一本采访录,郝华德·克德勒(Howard Cutler)向达赖喇嘛询问了很多问题。克德勒是一位精神病学家,致力于理解达赖喇嘛所谓的人生目的。达赖喇嘛讲述了他所信仰的人生目的:快乐地生活。同时他指出,最重要的是,快乐并非来自外部世界,而是来自你的内心。
达赖喇嘛总是假定外物的存在理应让自己快乐,他对快乐的这种理解非常有力量,让他以一种满足而宁静的状态生活着。本书也详细介绍了一些你可以用来让自己更快乐的技巧和工具。

2. 幸福:发展人生最重要技能的指南
作者:Matthieu Ricard

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本书由一位法国佛教和尚马修·李卡德(Matthieu Ricard)所著,他恰好又是一位分子遗传学博士。李卡德博士以优美的语言描述了领悟和拥有幸福的方式。他认为,幸福不是碰巧出现的,想要保持长久的幸福就必须进行非常多的练习。幸福和其他技能一样,都需要你投入其中,坚持学习和练习。
3. 当下的力量:关于心灵启导的指南
作者:Eckhart Tolle

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当下就是你正在经历并且唯一能受你控制的时刻。本书中,艾克卡特·托雷(Echkart Tolle)阐述了活在当下的重要性,尽管我们本能地去关注过去或者未来,而不是当下。我们总是不愿意完全去感受和实现当下的力量。
本书以托雷提出的贴近生活实际的问题出发,向读者揭示他的深刻见解。书中提出的许多问题都与心灵以及为什么活在当下对很多人来说是一种挑战有关。托雷以生动详细的文字帮助读者清除心灵的杂草,获得享受当下的能力。这种能力将有助于我们过上更加充实、更加有意义的生活。有时,最简单的观点,比如活在当下,会产生最强大的结果。
4. 炼金术士
作者:Paulo Coelho
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保罗·科尔贺(Paulo Coelho)用虚构故事的形式阐释本书的潜在主题。你有能力创造你的命运,只有你有能力创造你想要的生活。书中有一句话广为流传:“当你真的想要去做成某件事情的时候,整个宇宙都会联合起来帮助你。”很明显,天上不会掉下免费的馅饼,你需要努力去实现你的目标,为其奉献自己,但是,本书故事的主题相当有说服力。
5. 充电:激活你的10种驱动力,让你充满生机
作者:Brendan Burchard
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我是布兰登·布尔查德(Brendan Burchard)的铁杆粉丝,我会毫不犹豫地购买他的书。只需要简单地翻一翻本书的目录和要点,你就可以为自己的生活灌入更多积极的火花。你很容易陷入枯燥乏味的生活,感觉自己就像机器人一样,只关心任务清单上下一个任务是什么。本书带来的好消息是:你不必陷入这样的生活。本书能够很好地激励你走上另一条路,看到别样的风景。
6. 四条规则:关于个人自由的实用指南
作者:Don Miguel Ruiz
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学会四条基本规则,你就可以让每天都发生改变。这些规则都很简单,将改变你的生活方式。它们让你重新思考你之前制定的所有生活规则。
7. 掌握爱情:关于关系艺术的实用指南(托尔特克人智慧之书)
作者:Don Miguel Ruiz
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如果你不先学会爱自己,那么爱别人是非常困难的。本书将帮助你改善你的感情关系,让你的感情关系变得更有意义。如果你花时间经营和加强你的关系,你就很少会感到孤独和失落。
8. 悉达多
作者:Hermann Hesse
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这是一部关于自我发现的经典小说,主要讲述了一位男人的灵魂醒悟之旅。虽然本书的许多主题都是关于佛教,但是它传达出来的观点是普遍的,对每个试图发现真我的人来说都是有力量的。
9. 我知道笼中鸟为何歌唱
作者:Maya Angelou
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本书能让你了解作者玛雅·安吉罗(Maya Angelou)的成长故事。在年轻时,他很迷茫,经常犯头疼。本书教给你许多关于坚强忍耐和克服不幸的道理。
10. 快而不慌:在诲人不倦中发现成功
作者:Andrew Hill 和 John Wooden
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约翰·伍登(John Wooden)被认定为他所在时代的最伟大的传奇教练。本书中,他分享了他的大智慧以及如何将这些智慧运用于生活中各个方面的方法,他不仅是篮球场上的教练。他的前任球员在本书中提供了他们的洞见,阐述了伍登的教授方式是如何为他们享有终生成就奠定基础的。
11. 圣箍:硬木武士的灵性课程
作者:Phil Jackson 和 Hugh Delehanty
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菲尔·杰克逊(Phil Jackson)通常被认为是同时代最伟大的教练之一,他首先是一位心灵导师,其次是篮球教练。无论你是否是篮球迷,本书都能为正在试图让生活更加充实和熟练的人们提供意料之外的价值。
12. 最后一课
作者:Randy Pausch
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兰迪·波许(Randy Pausch)是一位卡内基梅隆大学教授,被诊断患上了晚期癌症。去世之前,他分享了他的最后一堂公开课。在本书中,他将他多年积累的智慧传授出来,因为他知道这是他最后的机会了。他的最后一课聚焦于他是如何努力追逐童年梦想的,以及这如何成就了他这一生。
13. 第五条规则:关于自我掌控的实用指南(托尔特克人智慧之书)
作者:Don Miguel Ruiz and Don Jose Ruiz
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本书关注于另一条能帮助你掌控内在障碍的规则。遵守这条规则,你将成为你的心灵的主人,你将能掌控你的人生。
14. 对你的生活负责
作者:Mike Oppland
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这是一本很短的电子书,你需要为你的生活中发生的事情负责。本书聚焦于10个行动步骤以及你需要承担责任的生活情境,从而让你过得充实,实现自我价值。本书有很多趣闻轶事,以增强文章的可读性。我曾经迷失过,无法为生活中正在发生的事承担全责。一旦我开始负起责任,做出改变,我就能体验到更多的满足感。你可以从我的经历中学到某些东西,对自己负起责任吧。

译言:点击

原文:点击

(责任编辑:郭倩荷)

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